Træning søndag d. 11/12 - 2011

Kl. 11.00: 2 km. opv. Løb så 10 km. tempoløb på 36.19 minutter. (3.38 pr. km.) 5,5 km. afjog.
Jeg løb 3. runde af Nytårscuppen i Århus. Jeg var ikke super frisk, da jeg ikke fik sovet særlig meget i nat, så jeg valgte bare at tage løbet som en tempotur, hvor jeg trak en klubkammerat til en ny PR. Jeg var fint løbende i det tempo.

I alt på dagen: 17,5 km.
I alt på ugen: 121,1 km.