Kl. 13.30: 3 km. opv. 8*1 km. pause 1 minj. 3 km. afjog.
Jeg var ikk specielt opsat inden, og det blev egentlig ikke bedre, da jeg kom i gang. Sp jeg valgte at gøre pauserne kortere end planlagt, og så bare løbe intervallerne i halvmarathon pace (3.25-3.30 pr. km.). Jeg løb ude ved Bygholm sø. Dog løb jeg et andet sted end, hvor jeg plejer. Et sted med merre læ. Til gengæld er strækningen mere kuperet.
I alt på dagen: 14 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar