torsdag den 25. april 2024
onsdag den 24. april 2024
søndag den 21. april 2024
Træning søndag d. 21/4 - 2024
Kl. 17.15: 5 km. på 25.20 minutter. (5.04 pr. km.)
Joggede nede på Dagnæs stadion. Første løbetur i 3 uger. Jeg har ikke længere som sådan smerter i forbindelse med skaden. Jeg kan dog godt tydeligt mærke svaghed i mit baglår, især under løb. Derfor forventer jeg også der går nogle uger, før jeg kan begynde at skrue op for løbetræningen. Jeg regner med at prøve at jogge lidt hver 2.-3. dag.
I alt på dagen: 5 km.
Joggede nede på Dagnæs stadion. Første løbetur i 3 uger. Jeg har ikke længere som sådan smerter i forbindelse med skaden. Jeg kan dog godt tydeligt mærke svaghed i mit baglår, især under løb. Derfor forventer jeg også der går nogle uger, før jeg kan begynde at skrue op for løbetræningen. Jeg regner med at prøve at jogge lidt hver 2.-3. dag.
I alt på dagen: 5 km.
onsdag den 17. april 2024
tirsdag den 16. april 2024
søndag den 14. april 2024
torsdag den 11. april 2024
onsdag den 10. april 2024
tirsdag den 9. april 2024
søndag den 7. april 2024
torsdag den 4. april 2024
onsdag den 3. april 2024
mandag den 1. april 2024
Træning søndag d. 31/3 - 2024
Kl. 16.00: Efter 500m. løb kom der et kæmpe smæld i mit baglår, som gjorde, at benet ikke kunne bære mig og jeg faldt sammen som en karklud. Derefter føltes benet meget smertefuldt og låst. Da jeg kom hjem lavede jeg flere desperate forsøg på at løbe på bånd og derved holde mit lange streak. Det var ganske enkelt fuldstændig umuligt at løbe. Det kan rent fysisk ikke lade sig gøre. Dagen i dag blev derved dagen, hvor mit lange streak med mindst 3 km. løb hver eneste dag blev brudt. Min streak endte med at strække sig fra d. 1. januar 2010 til i dag. 14 år og 3 måneder eller 5203 dage. Den tager sgu nok lige noget tid for mig at sluge.
Abonner på:
Opslag (Atom)