Træning mandag d. 5/12 - 2011

Kl. 12.00: 7,8 km. på 29.55 minutter. (3.50 pr. km.)

Kl. 19.00: 7,8 km. på 30.10 minutter. (3.52 pr. km.)
Løb den samme tur begge gange jeg var ude. Bare 2 korte ture i byen. Jeg var fint løbende på begge ture.

I alt på dagen: 15,8 km.