Kl. 11.00: 4,1 km. opv. 4*1 km. pause 3 min. 4,1 km. afjog.
Jeg løb intervallerne sammen med Niels Peter Nielsen og Jeppe (Pelle og Pelle). Vi løb dem ude ved Bygholm sø. Jeg følte mig rigtig godt løbende. Dog skulle motoren lige i gang på den første, men ellers løb jeg med en rigtig god rytme samt følelsen af, at jeg godt ku ha løbet et par intervaller mere. Tider: 3.09, 3.10, 3.09, 3.05.
I alt på dagen: 12,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar