Kl. 15.00: 10,3 km. på 44.40 minutter. (4.20 pr. km.)
Rolig tur hjem fra arbejde.
Kl. 20.00: 12,9 km. på 52.25 minutter. (4.04 pr. km.)
Sydby-turen med Kenneth og Jeppe. benene og kroppen havde det fint i dag. Det er som om, at jeg ofte lige skal udsætte min krop for engang klø i form af enten et hårdt træningspas eller en konkurrence, hvorefter jeg ligesom bliver friskere end jeg var inden. Dette har også været tilfældet efter gårsdagens løb.
I alt på dagen: 23,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar