Træning torsdag d. 14/3 - 2013

Kl. 7.15: 14,4 km. på 61.20 minutter. (4.16 pr. km.)
Morgentur i Bollerskov.

Kl. 13.45: 10,3 km. på 38.55 minutter. (3.47 pr. km.)
Løb til arbejde. En tur i progressiv fart. Jeg var godt løbende på begge dagens ture.

I  alt på dagen: 24,7 km.