Træning fredag d. 8/3 - 2013

Kl. 6.00: 12,6 km. på 52.30 minutter. (4.10 pr. km.)
Morgentur med jeppe. Bollerstien og Bollerskov. Progressiv tur grundet modvind på ud turen. Jeg var frisk fra morgenstunden.

Kl. 13.15: 8,8 km. på 34.45 minutter. (3.57 pr. km.)
Bollerstien tur/retur. Igen ganske progressiv tur grundet modvind ud ad stien.

I alt på dagen. 21,4 km.