Kl. 9.00: 10,7 km. på 45.55 minutter. (4.17 pr. km.)
Bollerstien og Bollerskov.
Kl. 13.45: 10,3 km. på 38.20 minutter. (3.43 pr. km.)
Løb til arbejde. En tur i progressiv fart. Fra 3.55 til 3.25. Jeg følte mig godt løbende. I morgen skal der løbes langt og hårdt!
I alt på dagen: 21 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar