Kl. 9.30: 5 km. opv. 3*2 km. pause 2½ min. 5 km. afjog.
Jeg løb intervallerne ude ved Bygholm sø med Jeppe. Vi løb intervallerne med jagtstart, hvor jeg fik et forspring, så Jeppe kunne forsøge at hente mig. Rigtig god måde at løbe det på, så vi begge får lige meget ud af hinanden. Jeg var fantastisk godt løbende i dag. Det gik virkelig godt, og jeg løb også lidt stærkere end jeg havde planlagt på forhånd. Tider: 6.33, 6.30, 6.23.
I alt på dagen: 16 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar