Træning onsdag d. 29/8 - 2012

Kl. 8.00: 10,7 km. på 48.25 minutter. (4.31 pr. km.)
Restitutionstur.

Kl. 16.30: 10,7 km. på 46.05 minutter. (4.18 pr. km.)
Endnu en stille og rolig tur. Rolig dag generelt.

I alt på dagen: 21,4 km.