Kl. 11.00: 17 km. på 68.35 minutter. (4.02 pr. km.)
Løb en tur med Jeppe og Jacob Marcussen. Jeg kunne godt mærke lidt i benene, at jeg har lavet lidt i går, men jeg følte mig da alligevel ganske okay løbende i dag, da jeg lige fik varmet stængerne lidt op.
I alt på dagen: 17 km.
I alt på ugen: 147 km.
Evaluering af ugen:
Jeg fik vist ikke helt holdt mig nede på de 120-130 km. i denne uge, som det ellers var meningen, at jeg skulle. Det har igen været en rigtig god træningsuge, hvor jeg fik løbet nogle ret fornuftige kvalitetspas både tirsdag og torsdag, samt et yderst tilfredsstillende halvmarathonløb lørdag. Jeg er fuld af motivation.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar