Kl. 12.00: 3 km. opv. Løb så 7,4 km. tempoløb på 25.38 minutter. (3.28 pr. km.) 3 km. afjog.
Løb en tempotur rundt om Bygholm sø sammen med Jeppe. Jeg var egentlig ganske udmærket løbende. Men jeg kogte dog en del i middags solen. Men jeg fik da et ganske acceptabelt pas alligevel, så det var super.
Kl. 16.15: 7,1 km. på 30.50 minutter. (4.21 pr. km.)
Løb en tur ud ad Bollerstien og endte hos mine forældre. Det var stadig varmt!
I alt på dagen: 20,5 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar