Træning mandag d. 13/8 - 2012

Kl. 8.30: 12,6 km. på 53.30 minutter. (4.15 pr. km.)
Afslappende tur i Bollerskov.

Kl. 21.00: 10,7 km. på 40.50 minutter. (3.49 pr. km.)
Let progressiv tur ud ad Bollerstien og den lille runde i Bollerskov med Jeppe og Klaus Jaqué. Jeg var ganske fint løbende

I alt på dagen: 23,3 km.