Træning tirsdag d. 4/9 - 2018

Kl. 16.00: 10,8 km. på 47.35 minutter. (4.24 pr. km.) + styrkeøvelser - mave, ryg.
Tur med Jeppe i Boller skov.

Kl. 21.30: 11,7 km. på 52.15 minutter. (4.28 pr. km.)
Løb til arbejde. Slog et smut ud omkring Stensballe.

I alt på dagen: 22,5 km.