Træning fredag d. 21/9 - 2018

Kl. 16.00: 17,3 km. på 75.15 minutter. (4.21 pr. km.) + styrkeøvelser - mave, ryg.
Jeg løb den forlængede Kenneth Hansen-tur. Løb de første godt 12 km. med Jeppe.

I alt på dagen: 17,3 km.