Træning onsdag d. 12/9 - 2018

Kl. 6.30: 10,2 km. på 47.50 minutter. (4.41 pr. km.)
Rolig morgentur i Risskov.

Kl. 11.45: 10,8 km. på 48.16 minutter. (4.28 pr. km.) + Styrkeøvelser - Mave, ryg.
Tilbage i Horsens, hvor jeg løb mellemrunden i Boller skov. Begge ture blev løbet ret tidlig på dagen grundet aftenvagt.

I alt på dagen: 21 km.