Kl. 15.45: 30 km. på 129.05 minutter. (4.18 pr. km.)
Jeg løb en lang tur på landevejene ude omkring Juelsminde sammen med Henrik Holm og Camping Niels. Jeg følte mig ganske frisk i dag.
I alt på dagen: 30 km.
I alt på ugen: 157 km.
Evaluering af ugen:
Ugens træning er gået godt. Jeg fik en pæn mængde og 3 fartpas. Jeg føler efterhånden, at min form stille og roligt begynder at gå i den rigtige retning.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar