Kl. 10.45: 15 km. på 71.35 minutter. (4.46 pr. km.)
En rolig tur, hvor de første knap 9 km. blev løbet med Mikael, hvorefter jeg satte farten lidt op resten af vejen. En generelt rolig dag i løbeskoene.
I alt på dagen: 15 km.
I alt på ugen: 152,6 km.
Evaluering af ugen:
En super god uge med en passende høj mængde og 2 vellykkede fartpas, hvor det ene var et perfekt trænings halvmarathonløb i Århus lørdag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar