Jonas Bo Berg - marathonløber
- Træningsdagbog
mandag den 24. september 2018
Træning mandag d. 24/9 - 2018
Kl. 14.00: 20,5 km. på 100.10 minutter. (4.53 pr. km.) + styrkeøvelser - mave, ryg.
Joggede en ganske rolig restitutionstur i Klokkedal og Boller skov. En god tur i dag.
I alt på dagen: 20,5 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar