mandag den 24. september 2018

Træning mandag d. 24/9 - 2018

Kl. 14.00: 20,5 km. på 100.10 minutter. (4.53 pr. km.) + styrkeøvelser - mave, ryg.
Joggede en ganske rolig restitutionstur i Klokkedal og Boller skov. En god tur i dag.

I alt på dagen: 20,5 km.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar