Træning lørdag d. 11/8 - 2018

Kl. 12.00: 15 km. på 66.15 minutter. (4.25 pr. km.)
Jeg løb en tur i et skovområde  ved Frederica, hvor jeg i dag har været nede for at holde et oplæg om løb.

I alt på dagen: 15 km.