Kl. 9.15: 7 km. roligt på bånd.
Kl. 16.00: 7,6 km. på 31.40 minutter. (4.10 pr. km.)
Kort tur i byen med Jeppe. Første træning udendørs siden i søndags. Jeg kunne godt mærke, at det er hårdere for skinnebenet at løbe udendørs, men jeg bliver jo nødt til at få testet det lidt.
I alt på dagen: 14,6 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar