Kl. 8.30: 12,3 km. på 53.20 minutter. (4.20 pr. km.)
Løb Tyrstedturen i masser af sjap og smeltevand. Mine sko var gennemblødte efter 500m. Jeg havde heldigvis på forhånd planlagt, at jeg ikke skal løbe mere i dag. Dette vil jeg nyde ekstra meet i dag af 2 årsager. 1: Vejret er lort, og jeg skal hverken arbejde eller træne resten af dagen. Derved kan jeg slappe totalt af på sofaen HELE dagen. 2: Om 3 dage starter en hård og målrettet træningsperiode, hvilket gør, at jeg nyder denne afslappende dag ekstra meget.
I alt på dagen: 12,3 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar