Kl. 14.15: 22 km. på 89.10 minutter. (4.03 pr. km.)
Løb Kenneth Hansen-turen sammen med Kenneth. Turen blev dog forlænget med en ekstra sløjfe undervejs. Jeg var ganske udmærket løbende. En fin tur i fedt vejr.
I alt på dagen: 22 km.
I alt på ugen: 116,4 km.
Evaluering af ugen:
Selve træningen i denne uge har generelt været ganske rolig, da jeg har slappet af både før og efter Nytårsløbet. Jeg regner også med, at de næste 14 dages træning bliver ganske rolige, så jeg lige kan få et lille pusterum, inden den specifikke marathon trænings periode starter.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar