Kl. 9.00: 10,7 km. på 46.35 minutter. (4.21 pr. km.)
Bollerstien og Bollerskov sammen med Jeppe. Jeg har lovet mig selv, at min samlede mængde i de her rolige uger helst ikke skal være meget over de 100 km. pr. uge. Derfor ikke mere løb i dag.
I alt på dagen: 10,7 km.
I alt på ugen: 103,9 km.
Evaluering af ugen:
Endnu en rolig uge i skoene. Jeg tager lige endnu en rolig og lystbetonet træningsuge inden marathon træningen starter op.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar