Træning torsdag d. 10/1 - 2013

Kl. 8.30: 10,7 km. på 50.25 minutter. (4.43 pr. km.)
Restitutionstur. Jeg var kvæstet.

Kl. 20.30: 12,9 km. på 54.50 minutter. (4.15 pr. km.)
Sydby-turen med Bekim. Udmærket lille tur, men jeg har nu følt mig bedre løbende, end jeg var i dag.

I alt på dagen: 23,6 km.