Træning mandag d. 7/1 - 2013

K. 7.15: 12,3 km. på 53.25 minutter. (4.21 pr. km.)
Tyrstedturen.

Kl. 18.00: 7,8 km. på 31.55 minutter. (4.06 pr. km.)
Kort tur ud omkring sundet. Ny uge. Friske ben. Nu skal vi ind i de normale træningsrytmer igen.

I alt på dagen: 20,1 km.