Kl. 18.15: 9,6 km. på 43.45 minutter. (4.33 pr. km.)
Løb en stille tur. Startede ud i 5.00 og endte i 4.00 pr. km. Jeg var for første gang siden før mit lille sygdomsforløb fint løbende i dag, så jeg regner med at optrappe min træning lidt igen nu :-)
I alt på dagen: 9,6 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar