Kl. 15.15: 11,5 km. på 46.30 minutter. (4.03 pr. km.)
Løb hjem fra arbejdet. Løb en tur rundt om Bygholm sø på asfaltvejen. Forhåbentlig er isen snart helt væk i skoven, så jeg kan komme ned på stierne.
Kl. 21.30: 9,6 km. på 39.45 minutter. (4.08 pr. km.)
Aftentur i byen. Jeg var ganske fint løbende. jeg havde egenttlig bare planlagt, at jeg skulle jogge helt stille og roligt i over 4.30, men benene gled ligesom bare ad sig selv, så jeg lod dem bare selv styre farten, mens jeg koblede hjernen fra og nød turen.
I alt på dagen: 21,1 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar