Kl. 15.00: 17,5 km. på 72.20 minutter. (4.08 pr. km.)
Løb Kenneth Hansen-turen sammen med Kenneth Hansen. Vi løb progresssivt. Ikke fordi jeg havde lyst, men fordi det stod i hans træningsprogram :-) Da vi begyndte at løbe omkring de 3.50 pr. km. begyndte jeg sgu at føle mig en anelse presset. Jeg skal vidst lige bruge nogle dage på at ryste maskinen ordentlig igang igen. Men det var nu en meget fin tur, selvom jeg var en anelse ynkelig undervejs.
I alt på dagen: 17,5 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar