Træning torsdag d. 13/9 - 2012

Kl.7.15: 10,7 km. på 44.30 minutter. (4.09 pr. km.)

Kl. 15.15: 10,7 km. på 42.05 minutter. (3.56 pr. km.)
Jeg følte mig letløbende på begge turene.

I alt på dagen: 21,4 km.