Træning onsdag d. 19/9 - 2012

Kl. 7.15: 10,7 km. på 47.00 minutter. (4.24 pr. km.)

Kl. 17.45: 10,7 km. på 42.40 minutter. (3.59 pr. km.)
2 almindelige ture. Jeg havde gode ben. Mærker intet til gårsdagens løb. men det ville også ha undret mig, hvis jeg ku det.

I alt på dagen: 21,4 km.