Kl. 11.00: 14 km. på 54.30 minutter. (3.54 pr. km.)
Løb en tur omkring Bygholm sø og i Bygholm park med Jacob Marcussen.
Kl. 15.00: 7 km. på 28.45 minutter. (4.06 pr. km.)
Kort tur, hvor jeg endte ude hos mine forældre, hvor jeg spiste 3 hjemmebagte boller og 8 kanelsnegle, som netop var udkommet af min kære mors ovn :-)
I alt på dagen: 21 km.
I alt på ugen: 151,4 km.
Evaluering af ugen:
Efter sidste uge med skavanker af den ene eller anden art, er jeg nu tilbage på sporet. Jeg har øget til den mængde, som jeg har ligget på gennem hele sommeren, og jeg føler stille og roligt, at jeg er ved at indfinde mig min gode træningsrytme igen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar