Træning fredag d. 14/9 - 2012

Kl. 8.45: 14,4 km. på 62.02 minutter. (4.19 pr. km.)
Tur ude i Bollerskov. Jeg var ganske fint løbende.

Kl. 16.30: 10,4 km. på 42.10 minutter. (4.03 pr. km.)
Progressiv tur i Bygholm park.

I alt på dagen: 24,8 km.