Kl. 8.45: 10,7 km. på 51.00 minutter. (4.46 pr. km.)
Restitutionstur. Stadig mega ømme lår. De føltes næsten som efter en marathon.
Kl. 16.30: 10,7 km. på 46.30 minutter. (4.21 pr. km.)
Løb en rolig tur i Bollerskov - som i formiddags. Mine lår er stadig rigtig ømme. Det skulle efter sigende være kommet af det utrolig ujævne løb vi havde i søndags, hvor vi lavede utrolig mange temposkift. Det undre mig dog, at det er så markant, som det er.
I alt på dagen: 21,4 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar