Kl. 9.00: 18,3 km. på 82.40 minutter. (4.31 pr. km.)
Restitutionstur. Løb op omkring Klokkedal og en lille sløjfe i Boller skov. En dejlig afslapningstur i lækkert vejr.
I alt på dagen: 18,3 km.
Jeg har på opfordring gjort nogle tal op for mine 1000 dages træning i træk.
Samlede kilometermængde i alt: 17601 km.
Snit pr. dag: 17,6 km.
Antal træningspas i alt: 1402 pas.
Snit pr. træningspas: 12,55 km.
Snit pr. uge: 123,2 km.
Gennemsnitsfarten over de 1000 dage har dog været noget mere omstændigt at regne ud, da jeg kun kan se mit snit pr. år. Men da det også varierer lidt, hvor meget jeg har løbet pr. år, bliver det meget svært at gøre helt præcist op. Men med lidt kig på de forskellige data ark, samt lidt regnen frem og tilbage, er jeg kommet frem til, at det samlede snit ligger på 4.06-4.07 pr. km. på de 17601 km. på 1000 dage.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar