Kl. 10.00: 16,4 km. på 71.05 minutter. (4.20 pr. km.)
Løb Klokkedalsturen stille og roligt med Jeppe og Mikael.. Jeg var noget smadret på første halvdel af turen, men blev heldigvis lidt meree frisk på anden halvdel.
Kl. 21.00: 6,9 km. på 29.15 minutter. (4.14 pr. km.)
Kort tur i Bygholm park med Mikael. Jeg følte mig markant mere frisk i forhold til de seneste 4-5 dages træningspas. Jeg håber det fortsætter.
I alt på dagen: 23,3 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar