Kl. 10.30: 15,7 km. på 68.15 minutter. (4.21 pr. km.)
Løb en stille og rolig tur på skovstierne omkring søen + Kørup-sløjfen. Heldigvis løb jeg i skyggen det meste af tiden. Vio har jo fået (i min verden) alt for varme dage pt.
Kl. 17.15: 9 km. på 35.50 minutter. (3.59 pr. km.)
Løb en tur ud i Bollerskov fra mine forældre. Jeg mødtes med min far derude og løb med på hans 3*1 km. med mellem 3.50 og 4.00 pr. km. Løb resten af turen alene. Jeg var generelt fint løbende.
I alt på dagen: 24,7 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar