Træning mandag d. 9/7 - 2012

Kl. 10.45: 16,3 km. på 69.40 minutter. (4.16 pr. km.)
Løb en afslappende tur ude i Bollerskov. Tog både den store og den lille sløjfe. Jeg følte mig frisk og fint løbende.

Kl. 21.45: 7,8 km. på 30.45 minutter. (3.57 pr. km.)
Løb en kort tur ud omkring sundet. Jeg følte mig stadig fint løbende.

I alt på dagen. 24,1 km.