Træning torsdag d. 5/1 - 2012

Kl. 8.15: 7,8 km. på 33.25 minutter. (4.17 pr. km.) + 30 minutters romaskine samt alm. styrkeøvelser.
Tog direkte ned i Sundhedshuset og lavede styrke efter løbeturen. Styrketræning bliver aldrig nogensinde min bedste ven, men jeg må jo bare bide i det sure æble! Ynk.

Kl. 15.00: 14,4 km. på 60.40 minutter. (4.14 pr. km.)
En rolig tur ude i Bollerskov sammen med Jeppe. En regnfuld én af slagsen. Jeg har i øvrigt besluttet mig for at løbe Rotterdam marathon (15. april). Hotellet er allerede bestilt. Jeg påbegynder marathontræningen om 2½ uger, og indtil da skal jeg stille og roligt øge mængden. Mere om den specifikke træning senere.

I alt på dagen: 22,2 km.