Kl. 10.15: 12 km. på 52.25 minutter. (4.22 pr. km.)
En rolig tur omkring Bygholm sø på skovstierne. Vejret var lækkert. Koldt og frostklart.
Kl. 16.00: 10,7 km. på 43.45 minutter. (4.05 pr. km.) + 20 min. romaskine og styrkeøvelser.
Jeg løb en lille tur med Jeppe ud i bollerskov inden jeg tog ned og lavede styrke i sundhedshuset. Jeg følte mig ganske godt kørende i dag.
I alt på dagen: 22,7 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar