Træning torsdag d. 15/12 - 2016

Kl. 15.00: 4,4 km. opv. 6*1 km. pause 90 sek. 4,4 km. afjog.
Løb passet på Bollerstien. Jeg var fint løbende. Tiderne var 3.19, 3.21, 3.17, 3.16, 3.17, 3.12.

I alt på dagen: 14,8 km.