Kl. 5.30: 7,6 km. på 33.40 minutter. (4.26 pr. km.)
Morgentur med Jeppe.
Kl. 15.00: 4 km. opv. 4*2 km. pause 2 min. 4 km. afjog.
Løb passet på Bollerstien. Jeg løb i et progressivt tempo. Følte mig fint løbende. Tiderne var 7.00, 6.55, 6.50, 6.45.
I alt på dagen: 23,6 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar