Træning søndag d. 11/12 - 2016

Kl. 11.45: 5,9 km. på 29.55 minutter. (5.04 pr. km.) + 11,7 km. på 45.50 minutter. (3.55 pr. km.)
Løb først en helt rolig tur i Bygholm park med Mikael, hvorefter jeg løb en tur selv omkring Bygholm sø.

I alt på dagen: 17,6 km.
I alt på ugen: 136,8 km.

Evaluering af ugen:
Ugens træning er forløbet fint. Jeg har forsøgt at øge farten på nogle af mine ture. Dette påtænker jeg at fortsætte med.