Kl. 8.00: 4 km. opv. 6 km. Let tempoløb på 22.15 minutter. (3.42 pr. km.) 4 km. afjog.
Trænede med Lisbeth Petersen. De 6 km. let tempo blev løbet på banen. Jeg joinede bare hendes pas. Sidste pas på La Santa, inden en lang hjemrejse venter.
I alt på dagen: 14 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar