Træning onsdag d. 7/12 - 2016:

Kl. 8.00: 12,6 km. på 54.55 minutter. (4.22 pr. km.)
Tur i Boller skov med Camping Niels.

Kl. 15.15: 8,2 km. på 32.15 minutter. (3.56 pr. km.)
Løb en kort tur i Bygholm park.

I alt på dagen: 20,8 km.