Kl. 14.30: 25 km. på 105.25 minutter. (4.13 pr. km.)
Løb en asfalttur i lidt skiftende tempo sammen med Kenneth, Camping Niels, Holm og Karl fra Runners high. Vi løb 3 gange rundt om Bygholm sø plus det løse. Jeg var ganske fint løbende.
I alt på dagen: 25 km.
I alt på ugen: 163 km.
Evaluering af ugen:
En ganske acceptabel uge med en fin mængde samt 2 tilfredsstillende kval pas. Jeg er så småt ved at sætte kursen frem mod DM halvmarathon den 13. september. Derudover regner jeg også med at løbe DM marathon.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar