Træning fredag d. 7/8 - 2015

Kl. 5.45: 7,6 km. på 35.25 minutter. (4.41 pr. km.)
Morgenrestitutionstur til arbejde.

Kl. 17.00: 14,4 km. på 62.05 minutter. (4.19 pr. km.)
Tur i Boller skov. Det var ret varmt til min smag, men jeg var ok løbende på trods.

I alt på dagen: 22 km.