Kl. 8.30: 6,5 km. på 33.05 minutter. (5.05 pr. km.)
Kort og rolig joggetur med Bekim, Philip og Rieper ude i Juelsminde.
Kl. 18.15: 8,8 km. på 41.55 minutter. (4.46 pr. km.)
Kort restitutionstur ud for enden ad Bollerstien og retur. Endnu en ret så rolig dag i løbeskoene.
I alt på dagen: 15,3 km.
I alt på ugen: 102,8 km.
Evaluering af ugen:
En ganske rolig uge. Jeg har valgt at holde træningen på lavblus for at komme smerterne ved ballen helt til livs. I øvrigt, så tror jeg det er ganske sundt, at jeg har sådan en periode, hvor kroppen får lidt ro.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar