Kl. 8.00: 4 km. jog på græs (5.00 pr. km.)
Kl. 14.45: 5 km. på bånd. Startede i 12 km/t og sluttede i 15 km/t.
Kl. 15.15: 30 min. crosstrainer.
Kl. 16.45: 3 km. med Peter Nielsen (4.45 pr. km.)
Forsøgte at skåne ballen så meget som muligt i dag. Alligevel fik jeg knap halvanden times træning. Jeg har også fået behandling 2 gange i dag.
I alt på dagen: 12 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar